Komentar Pembaca

Manfaat teh hijau

oleh asd fgh (2022-09-21)

MeresponBlog zombie

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Melaporkan halaman sekolah kedokteran Harvard, penelitian di Jepang menunjukkan efektivitas teh hijau dalam mengurangi penyakit kardivaskular. Menurut penelitian ini, risiko kematian serangan jantung dan kecelakaan pembuluh darah otak menurun sebesar 26%, dan risiko penyakit koroner juga menurun sebesar 28%.

Para peneliti mengungkapkan bahwa teh hijau dapat mengurangi kadar kolesterol LDL dan kolesterol untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Hilangkan Buruk Buruk

Keuntungan teh hijau di atasnya mungkin tidak tahu, yang dapat mengatasi bau mulut. Teh hijau mengandung tanin yang memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat mencegah pembentukan bakteri di mulut. Ini berarti bahwa jenis teh ini dapat menghilangkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Selain mengatasi bau, teh hijau juga dapat mencegah rongga gigi dan pembentukan gigi. Karena itu, banyak orang menggunakan teh hijau sebagai bilas tombol tradisional.

Membantu menurunkan berat badan

Katekin adalah antioksidan alami dalam teh hijau. Antioksidan minuman ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Katekin dapat mempercepat proses metabolisme, salah satunya memecahkan lemak berlebihan dalam tubuh. Ini berarti teh hijau dapat membantu membakar lemak.

Baca juga : Harga Teh Hijau Sariwangi di Alfamart

Oleh karena itu, efektivitas teh hijau dapat mengurangi risiko diabetes. Karena risiko diabetes cukup tinggi pada orang dengan obesitas (kelebihan berat badan). Keuntungan inilah yang membuat teh hijau baik untuk diabetes atau orang yang mengikuti diet.

Tips untuk mengonsumsi teh hijau

Efektivitas teh hijau sangat berlimpah, bukan? Jika Anda ingin mendapatkan keuntungan, cobalah mengonsumsi teh hijau secara teratur. Namun, jangan minum teh hijau sehari tidak boleh berlebihan. Alasan, teh hijau mengandung oksalat yang dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Jadi Anda tidak boleh membuat pengganti teh hijau untuk air. Anda juga harus membuat teh hijau sendiri alih -alih membeli teh hijau botol.